Peps 'n' Coach Blog

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Les 10 meilleures chaussures de running en 2020

C’est décidé, je vous prépare désormais un classement des meilleurs paires de running chaque année. Après les succès rencontrés avec mes guides d’achat en 2016 puis l’année passée, en 2019 (vous avez été, en...

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Musculation : comment s’alimenter et bien récupérer ?

Les sportifs professionnels ou les amateurs qui s’adonnent à la musculation doivent faire très attention à leur alimentation ainsi qu’à leur récupération. Ce sont deux éléments primordiaux pour l’amélioration des performances, surtout quand ils...

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Un coach sportif virtuel à la maison

Jusqu’à présent vous faisiez du sport chez vous, mais au bout de quelques semaines la motivation vous manque. Vous perdez cette envie de vous dépenser à cause d’une certaine routine qui s’installe. Avez-vous songé...

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