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	<title>Diététique / nutrition &#8211; Peps&#039;n&#039;Coach : Coaching en sport et nurtion</title>
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	<title>Diététique / nutrition &#8211; Peps&#039;n&#039;Coach : Coaching en sport et nurtion</title>
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		<title>3 idées de recettes minceur avec un Cookeo</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Jun 2018 18:15:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Diététique / nutrition]]></category>
		<category><![CDATA[Perdre du poids]]></category>
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					<description><![CDATA[Qu’il est difficile de trouver des idées de repas tous les jours ! Que celui qui n’a jamais été confronté à ce problème jette la première pierre mais je suis certaine que cette problématique concerne tout le monde. Pour preuve, le succès des livres de recettes. Parmi les meilleures vente de ces dernières années on [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Les bienfaits pour la santé de la gelée royale</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Dec 2017 15:52:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Diététique / nutrition]]></category>
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					<description><![CDATA[La gelée royale, précieux actif de la ruche, est réputée depuis l’Antiquité pour ses vertus sur le bien-être et la santé. Elle agit en effet sur les défenses immunitaires et permet également de prévenir certaines maladies (notamment les maladies dégénératives). La gelée royale permet de soulager de nombreux troubles (digestifs, troubles liés à la ménopause, [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Comment perdre du poids pour un homme ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 May 2022 08:30:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Diététique / nutrition]]></category>
		<category><![CDATA[Santé & Bien-être]]></category>
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					<description><![CDATA[Perdre du poids est une tâche très compliquée. Elle l&#8217;est encore plus si on ne bouge pas souvent. Avec la pandémie, il est devenu encore plus difficile de sortir de chez soi et ainsi, l&#8217;exercice est devenu infaisable. Une vie trop sédentaire facilite la prise de poids et cela peut être difficile à contrer, notamment [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Quelles sont les boissons bien-être ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Mar 2018 09:21:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Diététique / nutrition]]></category>
		<category><![CDATA[Etre en forme]]></category>
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					<description><![CDATA[Le bien-être revient sur le devant de la scène ! Faire attention à soi, à son corps, et prendre conscience de son alimentation est donc une priorité : favorisez les fruits et les légumes, limitez la viande et les aliments trop sucrés et trop gras, mais faites également attention à ce que vous buvez ! [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Que penser des régimes de Jean-Michel Cohen ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Jun 2014 20:02:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Diététique / nutrition]]></category>
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					<description><![CDATA[Nutritionniste renommé, Jean-Michel Cohen propose des régimes qui reposent sur un apport calorique moindre par rapport aux besoins afin de perdre du poids de façon mécanique. Opter pour la qualité et réduire les portions est la méthode utilisée par cet expert qui prône le régime hypocalorique. Permettant de retrouver une silhouette plus mince, il offre [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Musculation : comment s&#8217;alimenter et bien récupérer ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Dec 2019 13:21:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Diététique / nutrition]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Se muscler]]></category>
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					<description><![CDATA[Les sportifs professionnels ou les amateurs qui s&#8217;adonnent à la musculation doivent faire très attention à leur alimentation ainsi qu&#8217;à leur récupération. Ce sont deux éléments primordiaux pour l&#8217;amélioration des performances, surtout quand ils sont adaptés aux objectifs fixés. Retrouvez ci-dessous les conseils pour bien manger et récupérer lorsque l&#8217;on fait de la musculation. Quel [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Bien démarrer l’année avec le Moringa</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Jan 2018 17:20:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Diététique / nutrition]]></category>
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					<description><![CDATA[Bien qu’encore peu connu du grand public, le Moringa (aussi appelé arbre de vie), suscite de plus en plus l’intérêt des consommateurs. La raison principale est que cet arbre originaire d’Inde apporte de nombreuses vertus médicales. Facile à faire pousser, on le retrouve peu à peu sur de nombreux continents, comme en Afrique, Asie, et [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>C&#8217;est quoi un régime cétogène ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Feb 2023 14:27:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Diététique / nutrition]]></category>
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					<description><![CDATA[Le régime cétogène est un régime alimentaire qui fait partie des alternatives nutritionnelles les plus populaires. Il repose sur un apport très faible en glucides et très riche en lipides et en protéines, ce qui permet de modifier le métabolisme et de produire des corps cétoniques pour réduire la glycémie et le stockage des graisses. [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Les bienfaits du citron pour la santé</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 12 Sep 2015 17:43:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Diététique / nutrition]]></category>
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					<description><![CDATA[Citron : origines et composition Le citron qui est un agrume provient du citronnier, un arbuste mesurant entre 6 et 8 mètres de haut. Ce petit arbre se cultive depuis plus de 3000 ans. La Chine et l&#8217;Inde sont les premiers endroits où il a été cultivé. Ce sera ensuite au tour de la Grèce [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Le petit déjeuner parfait</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 02 Mar 2016 15:35:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Diététique / nutrition]]></category>
		<category><![CDATA[Perdre du poids]]></category>
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					<description><![CDATA[Le petit déjeuner est une étape clé dans votre journée. Bien souvent malmené voire même sauté, le petit déjeuner est pourtant le carburant de votre journée. En effet, comme dit l&#8217;adage, petit déjeuner comme un roi, déjeuner comme un prince et dîner comme un pauvre. Un petit déjeuner complet En terme d&#8217;apport énergétique, un petit [&#8230;]]]></description>
		
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