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	<title>Peps&#039;n&#039;Coach : Coaching en sport et nurtion</title>
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	<title>Peps&#039;n&#039;Coach : Coaching en sport et nurtion</title>
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		<title>Maîtrisez son rythme pour progresser en course à pied</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 May 2019 12:48:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Running]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Améliorez son cardio]]></category>
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					<description><![CDATA[Quand on commence à s’intéresser sérieusement au running et à vouloir participer à des compétitions, on entend vite parler d’endurance fondamentale ou de VMA. Je vais tenter de vous expliquer à quoi correspond ce jargon et pourquoi la maitrise de ces indices est primordiale pour progresser en compète. L’importance de courir au bon rythme. L’endurance [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Que pensez du programme Top Body Challenge de Sonia Tlev ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 Feb 2019 10:48:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Perdre du poids]]></category>
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					<description><![CDATA[En finir avec la cellulite et arborer un ventre plat et des abdos en tablette de chocolat est le rêve que caressent beaucoup de personnes. Avec un peu de détermination et de la discipline, vous pourrez vous donnez les moyens d’accomplir votre rêve en suivant par exemple le programme Top Body Challenge (TBC) de Sonia [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>La réflexologie plantaire : le parfait allié de votre bien-être</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Sep 2016 08:32:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Santé & Bien-être]]></category>
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					<description><![CDATA[La réflexologie plantaire ou massage des pieds et de la voûte plantaire fait partie des médecines naturelles qui sont aussi appelées médecines douces ou médecines non conventionnelles. C&#8217;est une technique de soin chinois qui est maintenant pratiquée partout dans le monde grâce à ses nombreux bienfaits. En effet, elle est très bénéfique pour la santé [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>La connaissance de soi</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Aug 2013 16:41:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Développement personnel]]></category>
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					<description><![CDATA[Continuons de développer le thème de la connaissance de soi, que nous avions abordé précédemment : Se connaitre, qu&#8217;est ce que ça veut dire ? Constatant en effet le manque d&#8217;opportunité offerte par notre société pour accéder à une vraie connaissance de soi, seule capable de nous permettre de nous réaliser en étant créatif, j&#8217;en [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Les bienfaits de l’aromathérapie</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 Apr 2016 14:14:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Santé & Bien-être]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; La naissance de l’aromathérapie Bien qu’utilisée depuis les civilisations anciennes, le nom de l’aromathérapie est né en 1935 par René-Maurice Gattefossé. Celui-ci découvre le résultat surprenant de l’huile essentielle de lavande qu’il applique en dernier recours sur une gangrène gazeuse dont il était atteint. Le résultat de cette thérapie pousse René-Maurice Gattefossé à consacrer [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>CBD en ligne : quels sont les meilleurs sites ?</title>
		<link>https://www.pepsncoach.fr/cbd-en-ligne-quels-sont-les-meilleurs-sites-1996/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Feb 2022 10:04:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Santé & Bien-être]]></category>
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					<description><![CDATA[Si vous débutez dans le CBD, alors vous risquez d&#8217;être effrayés par la multitude de produits disponibles en ligne. Fleurs, résine, huile, tisane… Comment faire pour trouver exactement le mode de consommation qui convient ? Pire ! Certains vendeurs ne sont pas toujours certifiés et vous proposent une qualité médiocre. Alors si vous êtes à [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>De l&#8217;utilité de revisiter son enfance</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Sep 2013 08:42:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Développement personnel]]></category>
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					<description><![CDATA[Pour beaucoup de personnes qui connaissent des problèmes, il est important de se connaitre soi-même. On remarque que beaucoup de personnes sont comme anesthésiées, ne ressentent aucune révolte ! Au contraire, elles s&#8217;en veulent à elles-mêmes, pas aux autres et surtout pas à leurs parents ! Reconnaitre d&#8217;où vient le problème Les personnes pensent volontiers que [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>La montre cardio sans ceinture et la perte de poids</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 Jun 2018 07:36:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Améliorez son cardio]]></category>
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					<description><![CDATA[Comment perdre du poids ? Une question que beaucoup de personnes se posent au quotidien. On parle généralement du régime à suivre ou du sport à pratiquer, mais comment perdre du poids efficacement si vous ne pouvez pas mesurer vos efforts ? Voyons ensemble comment une montre cardio peut vous donner un bon coup de pouce. La [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Comment bien choisir une brassière ou un soutien-gorge de sport ?</title>
		<link>https://www.pepsncoach.fr/brassiere-soutien-gorge-de-sport-281/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Jun 2017 09:17:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
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					<description><![CDATA[Quand on est une femme qui fait du running, il y a un élément qui est au moins aussi important à choisir que la paire de chaussure de running : il s’agit de la brassière ou soutien-gorge de sport. Un bon soutien-gorge ou une bonne brassière est indispensable pour préserver la beauté de votre poitrine. C’est [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Faire du sport en salle ou à la maison ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 14 Dec 2018 13:34:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
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					<description><![CDATA[Prendre un abonnement à la salle ou rester faire du sport à la maison grâce aux nombreux tutoriels que l’on peut trouver sur le Web ? Telle est la question que chaque personne qui décide de se mettre ou de se remettre au sport va se poser. Cela fait maintenant un moment que vous le [&#8230;]]]></description>
		
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