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	<title>Peps&#039;n&#039;Coach : Coaching en sport et nurtion</title>
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	<title>Peps&#039;n&#039;Coach : Coaching en sport et nurtion</title>
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		<title>Quels sont les bienfaits d&#8217;une chevillère élastique ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 31 Mar 2022 10:44:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Santé & Bien-être]]></category>
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					<description><![CDATA[Les sportifs à cause des grands efforts qu&#8217;ils fournissent, sont souvent victimes de blessures sur différentes parties du corps et ces dernières nécessite une prise en charge efficace et rapide. L&#8217;entorse de la cheville est l&#8217;une des blessures les plus fréquentes dans plusieurs sports à cause du fait qu&#8217;elle peut survenir très facilement après un [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Qu&#8217;appelle-t-on la nutrithérapie ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Jan 2021 20:45:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Diététique / nutrition]]></category>
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					<description><![CDATA[Obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires, cancers&#8230; Aujourd&#8217;hui, il est prouvé que de nombreux maux et même de nombreux décès sont liés à notre façon de manger. Mais au delà d&#8217;une alimentation variée et équilibrée, des carences peuvent exister et entrainer des déséquilibres de l&#8217;organisme. Se soigner par l&#8217;alimentation est possible avec l&#8217;aide de spécialistes en nutrition [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Le sommeil chez les sportifs : quelle quantité est nécessaire pour performer ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 Sep 2023 19:57:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Santé & Bien-être]]></category>
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					<description><![CDATA[Saviez-vous que le sommeil joue un rôle crucial dans la performance sportive ? La qualité et la durée du repos influencent directement l&#8217;énergie, la concentration et la récupération des sportifs. Le rôle majeur du sommeil dans la pratique sportive Le sommeil est une phase de récupération essentielle&#160;pour les pratiquants d&#8217;activités physiques intenses. La nuit, pendant [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Quel matériel pour se muscler à domicile ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Oct 2018 16:41:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Se muscler]]></category>
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					<description><![CDATA[Pour se muscler, rassurez-vous, vous n&#8217;avez pas forcément besoin de vous inscrire en salle de sport. Il est tout à fait possible de se muscler à domicile à l&#8217;aide d&#8217;un matériel adéquat et sur la base d&#8217;exercices que vous pouvez facilement trouver sur le web. Un coach va évidemment vous aider à plus progresser, à [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Running : comment choisir son matériel ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Feb 2023 21:57:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Running]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
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					<description><![CDATA[Vous souhaitez pratiquer le running, mais vous ne savez pas quoi acheter et quels sont les articles essentiels à avoir pour une course à pied en toute sécurité ? Choisir un bon équipement est primordial pour s’amuser et se donner des objectifs sans risquer de se blesser. Découvrez dans cet article les points essentiels à [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>VTT : l’équipement indispensable pour commencer</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 09 Mar 2022 14:52:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
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					<description><![CDATA[Vous voulez vous mettre au VTT&#160;? Dans ce cas, vous vous questionnez peut-être quant au matériel à acheter&#160;: le choix du vélo, les accessoires indispensables, la tenue, etc. Effectivement, pour prendre du plaisir lors de ses sorties, il est préférable d’être bien équipé. Découvrez donc sans plus attendre quelques conseils sur le sujet&#160;! Le choix [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>A quoi sert la psychothérapie ? A qui s&#8217;adresse-t-elle ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Mar 2013 18:35:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Développement personnel]]></category>
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					<description><![CDATA[Si la psychothérapie est particulièrement recommandée aux personnes en souffrances, elle devrait être plus largement utilisée comme outil de connaissance de notre inconscient. D&#8217;autre part, il n&#8217;est pas nécessaire d&#8217;aller mal pour aller mieux ! Pourquoi la connaissance de notre inconscient est-elle si importante ? Parce que -contrairement à notre conscient-lui seul ne ment pas [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Quels sports pratiquer lorsqu&#8217;on est enceinte?</title>
		<link>https://www.pepsncoach.fr/sports-femme-enceinte-654/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 May 2019 20:07:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
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					<description><![CDATA[Etre enceinte et pratiquer une activité sportive, ce n’est pas incompatible. Mais encore faut-il être raisonnable et à l‘écoute de son corps. Porter la vie est une période spéciale, magique. L’organisme de la femme change. Il faut le prendre en considération pour vivre au mieux sa grossesse, sans risque, et ainsi préparer au mieux le [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Peut-on perdre du poids grâce à l’hypnose ?</title>
		<link>https://www.pepsncoach.fr/perdre-poids-grace-a-hypnose-325/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 Feb 2018 10:01:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Santé & Bien-être]]></category>
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					<description><![CDATA[Vous avez essayé de nombreuses méthodes pour perdre du poids mais aucune d’elles ne vous a permis de garder la ligne sur le long terme et vous désespérez, sachez que recourir à l’hypnose peut vous permettre de perdre les kilos en trop. Avant de poursuivre, vous devez savoir que l’hypnose n’est aucunement la solution miracle [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Bien démarrer l’année avec le Moringa</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Jan 2018 17:20:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Diététique / nutrition]]></category>
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					<description><![CDATA[Bien qu’encore peu connu du grand public, le Moringa (aussi appelé arbre de vie), suscite de plus en plus l’intérêt des consommateurs. La raison principale est que cet arbre originaire d’Inde apporte de nombreuses vertus médicales. Facile à faire pousser, on le retrouve peu à peu sur de nombreux continents, comme en Afrique, Asie, et [&#8230;]]]></description>
		
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