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	<title>Santé &amp; Bien-être &#8211; Peps&#039;n&#039;Coach : Coaching en sport et nurtion</title>
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	<title>Santé &amp; Bien-être &#8211; Peps&#039;n&#039;Coach : Coaching en sport et nurtion</title>
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		<title>Quels sont les bienfaits d&#8217;une chevillère élastique ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 31 Mar 2022 10:44:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Santé & Bien-être]]></category>
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					<description><![CDATA[Les sportifs à cause des grands efforts qu&#8217;ils fournissent, sont souvent victimes de blessures sur différentes parties du corps et ces dernières nécessite une prise en charge efficace et rapide. L&#8217;entorse de la cheville est l&#8217;une des blessures les plus fréquentes dans plusieurs sports à cause du fait qu&#8217;elle peut survenir très facilement après un [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Le sommeil chez les sportifs : quelle quantité est nécessaire pour performer ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 Sep 2023 19:57:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Santé & Bien-être]]></category>
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					<description><![CDATA[Saviez-vous que le sommeil joue un rôle crucial dans la performance sportive ? La qualité et la durée du repos influencent directement l&#8217;énergie, la concentration et la récupération des sportifs. Le rôle majeur du sommeil dans la pratique sportive Le sommeil est une phase de récupération essentielle&#160;pour les pratiquants d&#8217;activités physiques intenses. La nuit, pendant [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Peut-on perdre du poids grâce à l’hypnose ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 Feb 2018 10:01:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Santé & Bien-être]]></category>
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					<description><![CDATA[Vous avez essayé de nombreuses méthodes pour perdre du poids mais aucune d’elles ne vous a permis de garder la ligne sur le long terme et vous désespérez, sachez que recourir à l’hypnose peut vous permettre de perdre les kilos en trop. Avant de poursuivre, vous devez savoir que l’hypnose n’est aucunement la solution miracle [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Et si vous pratiquiez la gymnastique faciale ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Dec 2019 10:31:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Santé & Bien-être]]></category>
		<category><![CDATA[Etre en forme]]></category>
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					<description><![CDATA[Les facteurs de stress sont de plus en plus nombreux. Que ce soit au boulot, à la maison ou les problèmes financiers qui vous poursuivent, il est de plus en plus difficile d’y échapper. Un tour à la salle de sport et c’est reparti&#160;! Mais toute cette tension commence à laisser des traces sur votre [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>CBD et sommeil du sportif : mieux dormir pour mieux récupérer</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 19 Jun 2026 08:39:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Santé & Bien-être]]></category>
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					<description><![CDATA[Un entraînement intense ne se transforme en progrès que pendant le repos. Pourtant, beaucoup de sportifs dorment mal : nuits trop courtes, endormissement difficile, réveils après une grosse séance. Le CBD, molécule extraite du chanvre, attire aujourd&#8217;hui les athlètes en quête de nuits plus réparatrices. Que peut-il vraiment apporter à la qualité de votre sommeil, [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>La réflexologie plantaire : le parfait allié de votre bien-être</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Sep 2016 08:32:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Santé & Bien-être]]></category>
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					<description><![CDATA[La réflexologie plantaire ou massage des pieds et de la voûte plantaire fait partie des médecines naturelles qui sont aussi appelées médecines douces ou médecines non conventionnelles. C&#8217;est une technique de soin chinois qui est maintenant pratiquée partout dans le monde grâce à ses nombreux bienfaits. En effet, elle est très bénéfique pour la santé [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Les bienfaits de l’aromathérapie</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 Apr 2016 14:14:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Santé & Bien-être]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; La naissance de l’aromathérapie Bien qu’utilisée depuis les civilisations anciennes, le nom de l’aromathérapie est né en 1935 par René-Maurice Gattefossé. Celui-ci découvre le résultat surprenant de l’huile essentielle de lavande qu’il applique en dernier recours sur une gangrène gazeuse dont il était atteint. Le résultat de cette thérapie pousse René-Maurice Gattefossé à consacrer [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>CBD en ligne : quels sont les meilleurs sites ?</title>
		<link>https://www.pepsncoach.fr/cbd-en-ligne-quels-sont-les-meilleurs-sites-1996/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Feb 2022 10:04:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Santé & Bien-être]]></category>
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					<description><![CDATA[Si vous débutez dans le CBD, alors vous risquez d&#8217;être effrayés par la multitude de produits disponibles en ligne. Fleurs, résine, huile, tisane… Comment faire pour trouver exactement le mode de consommation qui convient ? Pire ! Certains vendeurs ne sont pas toujours certifiés et vous proposent une qualité médiocre. Alors si vous êtes à [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Vieillir est inéluctable, mais bien vieillir c&#8217;est possible !</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Jan 2017 14:46:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[Santé & Bien-être]]></category>
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					<description><![CDATA[Avec le vieillissement de la population mondiale, le défi est de rester en forme malgré les années qui passent. Robert Marchand, 105 ans, en est le parfait exemple. Il a établi le record de l&#8217;heure en vélo chez les plus de 105 ans en parcourant 22.547 kilomètres. En 2012 et 2014 il avait déjà réalisé [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Comment perdre du poids pour un homme ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Haffray]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 May 2022 08:30:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Diététique / nutrition]]></category>
		<category><![CDATA[Santé & Bien-être]]></category>
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					<description><![CDATA[Perdre du poids est une tâche très compliquée. Elle l&#8217;est encore plus si on ne bouge pas souvent. Avec la pandémie, il est devenu encore plus difficile de sortir de chez soi et ainsi, l&#8217;exercice est devenu infaisable. Une vie trop sédentaire facilite la prise de poids et cela peut être difficile à contrer, notamment [&#8230;]]]></description>
		
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