Quels sont les meilleurs sports à pratiquer après une blessure ?
La hantise des amoureux de sport, c’est sans conteste la blessure. Outre la douleur et les risques plus ou moins graves qui l’accompagnent, une blessure implique souvent plusieurs mois de repos et, parfois même, de la rééducation. Pendant tout ce temps, le sportif ne peut plus pratiquer d’activité sportive et la frustration peut être difficile […]
Quelles sont les boissons bien-être ?
Le bien-être revient sur le devant de la scène ! Faire attention à soi, à son corps, et prendre conscience de son alimentation est donc une priorité : favorisez les fruits et les légumes, limitez la viande et les aliments trop sucrés et trop gras, mais faites également attention à ce que vous buvez ! […]
Quels muscles travaille-t-on avec le vélo elliptique ?
Tous les spécialistes du fitness s’accordent à dire que faire du vélo elliptique permet de travailler plusieurs muscles du corps. Cette efficacité, l’engin la doit à sa capacité à simuler à la fois les mouvements du cyclisme et du ski. La plupart de ceux qui font du vélo elliptique le font pour travailler spécialement certains […]
Un coach sportif virtuel à la maison
Jusqu’à présent vous faisiez du sport chez vous, mais au bout de quelques semaines la motivation vous manque. Vous perdez cette envie de vous dépenser à cause d’une certaine routine qui s’installe. Avez-vous songé à dédier une pièce à la pratique de votre activité fitness et à faire venir un coach sportif virtuel dans votre […]
Vélo hybride : Mes conseils pour faire votre choix
Novice ou grand sportif, vous souhaitez acquérir un vélo hybride mais vous ne savez pas quel modèle choisir ? Plusieurs éléments sont à prendre en considération telles que l’utilisation que vous souhaitez en faire. TINTIN vous délivre tous ces conseils afin de vous guider au mieux dans votre choix. Comment choisir un vélo hybride ? Le […]
Comment la luminothérapie aide à être en meilleure forme ?
Le manque de lumière présente un grand nombre d’impacts sur l’organisme surtout durant les saisons hivernales. C’est pour y remédier qu’il s’avère d’une importance capitale de recourir à la source artificielle de lumière blanche, la luminothérapie. Cette dernière s’avère, en effet, être une meilleure perspective pour les personnes qui veulent être en meilleure forme. Prévenir […]
Les bienfaits de l’acupuncture pour le corps
D’origine chinoise, l’acupuncture connaît un grand succès grâce à son efficacité, depuis des millénaires. Cette technique thérapeutique présente de nombreux bienfaits aussi bien pour le corps que pour l’esprit. Zoom sur le principe et les vertus de cette médecine traditionnelle chinoise. En quoi consiste l’acupuncture ? L’acupuncture fait partie de la médecine douce. Cette technique […]
Les équipements sportifs articulaires de prévention, de protection et de récupération
Les chutes, les confrontations physiques, les blessures, ou encore les entorses sont des incidents qui peuvent survenir lors de la pratique d’un sport. Et pourtant, ils peuvent être évités par l’utilisation des équipements sportifs adaptés. Vous pratiquez régulièrement un sport collectif ou individuel et souhaitez protéger vos articulations convenablement ? Voici un article dans lequel […]
Badminton : Comment bien choisir son matériel ?
Sport de loisir aussi bien que de compétition, le badminton allie force et souplesse dans ses mouvements. Il se joue en extérieur comme à l’intérieur, sur un terrain spécifique départagé par un filet. Objectif raquette Quand on parle badminton, on pense raquette, l’objet indispensable à la pratique de ce sport. Souvent choisie au hasard, chaque […]
Pour garder la forme, buvez du jus de fruits et légumes !
A la fin de chaque publicité, qu’il s’agisse d’une vidéo pour promouvoir une boisson ou des produits alimentaires, la mention suivante apparaît : « pour rester en bonne santé, consommez cinq fruits et légumes par jour ». Cette petite phrase est salvatrice, car les fruits et les légumes peuvent nous apporter tous les nutriments qui […]
Et si vous pratiquiez la gymnastique faciale ?
Les facteurs de stress sont de plus en plus nombreux. Que ce soit au boulot, à la maison ou les problèmes financiers qui vous poursuivent, il est de plus en plus difficile d’y échapper. Un tour à la salle de sport et c’est reparti ! Mais toute cette tension commence à laisser des traces sur votre […]
Le HIIT, le-meilleur entraînement anti-âge pour les seniors
Ce n’est désormais plus un secret pour personne : bien manger et faire de l’exercice permet de ralentir le processus de vieillissement. Mais quel est le meilleur exercice conseillé pour stimuler notre potentiel jeunesse ? Pendant des années, le cardio-training à intensité modérée, comme la course ou le cyclisme sur de longues distances, était la forme d’exercice recommandée […]
Le fitness est une pratique idéale pour les personnes ménopausées
Il n’est pas toujours nécessaire de passer des heures dans une salle pour en ressentir tous les bienfaits, quelques dizaines de minutes peuvent être judicieuses. Vous pourrez ainsi retrouver un corps de rêve et supprimer toutes les tensions. Luttez contre les bouleversements hormonaux grâce à la pratique d’un sport Une salle de fitness à Paris, […]
