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Un coach sportif virtuel à la maison

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Badminton : Comment bien choisir son matériel ?

Sport de loisir aussi bien que de compétition, le badminton allie force et souplesse...

Quels muscles travaille-t-on avec le vélo elliptique ?

Tous les spécialistes du fitness s’accordent à dire que faire du vélo elliptique permet de travailler...

Vélo hybride : Mes conseils pour faire votre choix

Novice ou grand sportif, vous souhaitez acquérir un vélo hybride mais vous ne savez...

Le HIIT, le-meilleur entraînement anti-âge pour les seniors

Ce n’est désormais plus un secret pour personne : bien manger et faire de l'exercice...

Quels sont les meilleurs sports à pratiquer après une blessure ?

La hantise des amoureux de sport, c'est sans conteste la blessure. Outre la douleur...

Comment la luminothérapie aide à être en meilleure forme ?

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Les bienfaits de l’acupuncture pour le corps

D'origine chinoise, l'acupuncture connaît un grand succès grâce à son efficacité, depuis des millénaires....

Le fitness est une pratique idéale pour les personnes ménopausées

Il n’est pas toujours nécessaire de passer des heures dans une salle pour en...

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