Diététique / nutrition

A la fin de chaque publicité, qu’il s’agisse d’une vidéo pour promouvoir une boisson ou des produits alimentaires, la mention suivante apparaît : « pour rester en bonne santé, consommez cinq fruits et légumes par jour ». Cette petite phrase est salvatrice, car les fruits et les légumes peuvent nous apporter tous les nutriments qui nous sont nécessaires pour rester en bonne santé. Ce qui est très intéressant c’est qu’il est possible de les consommer en jus et donc de profiter de leurs bienfaits sans faire trop d’efforts. Surtout pour ceux qui n’aiment pas trop les avoir dans leurs assiettes !