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Mes conseils et programmes HIIT et cardio

Vous avez besoin de gagner en endurance pour vous préparer pour une échéance particulière ou de booster votre cardio pour développer vos muscles et brûler un maximum de graisse ? Les exercices conçus pour augmenter votre rythme cardiovasculaire et les programmes de HIIT (High-Intensity Interval Training), ou entrainements par intervalle à haute intensité ainsi que les séances de running sont le cocktail idéal pour garantir des résultats.