Se muscler

J’ai interviewé Sébastien Thovas, coach sportif spécialisé dans la musculation

C’est bientôt la rentrée ! Cela signifie qu’il ne vous reste plus que quelques semaines (si...

Quels muscles travaille-t-on avec le vélo elliptique ?

Tous les spécialistes du fitness s’accordent à dire que faire du vélo elliptique permet de travailler...

La table d’inversion : votre meilleure alliée contre les maux de dos

Vous souffrez de problèmes de dos au quotidien ? Lombalgies répétitives, douleurs lombaires chroniques,...

Comment bien se muscler avec la presse à cuisses ?

La presse permet de faire travailler les muscles de ses cuisses. Débutant.e.s et confirmé.e.s...

Quel matériel pour se muscler à domicile ?

Pour se muscler, rassurez-vous, vous n'avez pas forcément besoin de vous inscrire en salle...

Comment se muscler sans matériel ?

Le manque de temps ou de budget peut vous empêcher de fréquenter les salles...

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