Et si vous pratiquiez la gymnastique faciale ?

Les facteurs de stress sont de plus en plus nombreux. Que ce soit au boulot, à la maison ou les problèmes financiers qui vous poursuivent, il est de plus en plus difficile d’y échapper. Un tour à la salle de sport et c’est reparti ! Mais toute cette tension commence à laisser des traces sur votre visage. Que faire ?

Combattre le vieillissement par la gymnastique faciale

Plusieurs facteurs participent à l’apparition des rides sur votre visage. Tel qu’énoncé, précédemment, le stress peut causer des dommages importants, mais il n’est pas le seul ennemi de votre visage. L’alcool, la cigarette, la pollution, le manque de sommeil et une mauvaise alimentation peuvent aussi engendrer ces rides autour des yeux et de la bouche.

A découvrir également : Les 7 bonnes résolutions bien-être pour 2016

Découvrez également : Le CBD peut-il être vraiment considéré comme un produit dopant ?

La gymnastique faciale permet de renforcer les muscles qui soutiennent le visage. Quelques exercices pratiqués quotidiennement pendant 2 à 3 minutes vous permettent d’entretenir ces muscles et de prévenir les crispations, qui creusent les rides d’expression. Mais une fois qu’elles se sont installées, comment combler les rides autour des lèvres ?

Vous devriez lire ceci aussi : Vieillir est inéluctable, mais bien vieillir c'est possible !

Le massage facial

Le massage facial est une astuce beauté très efficace. En massant délicatement la peau sur les zones marquées par les rides, vous activez la circulation sanguine. L’auto massage réalisé avant de s’endormir stimule efficacement le réseau sanguin et lymphatique. Cela vous permettra de chasser la fatigue de la journée.

Découvrez également : La sophrologie : Une méthode naturelle pour retrouver le sommeil

En appliquant une crème hydratante en petits cercles du bout des doigts, vous atténuerez les rides au-dessus des lèvres et les rides sous les yeux causés par la fatigue, les pleurs, le soleil, le stress, l’alcool ; tout ce qui trouble la micro circulation autour des yeux.

Si vous pratiquez avec assiduité les exercices, les résultats seront visibles après 6 à 8 semaines. Cette méthode vous permettra non seulement de redessiner votre visage, mais aussi d’activer la micro circulation et donc d’afficher un joli teint.

Relax !

D’accord, ce conseil est plus facile à donner qu’à recevoir. Mais il faut savoir que le stress contribue largement à l’apparition des rides. Et c’est là où il est bon de retourner à la salle de sport ! Une séance de yoga ou de méditation vous aidera à prévenir les rides et les cernes.

Un peu de shopping, une nouvelle coupe de cheveux, un apéro entre amis et, en fin de journée, une petite gymnastique faciale et votre visage vous en remerciera.

Continuez la lecture...

Les articles les plus consultés

Le CrossFit : une discipline très complète qui attire de...

Le CrossFit c'est véritablement le sport tendance qui donne la pêche et c'est le...

Mon comparatif des chaussures running 2020/2021 : Conseils et...

C'est décidé, je vous prépare désormais un classement des meilleures chaussures running chaque année....

Faire une sèche en musculation : comment bien s’y...

Vous faites de la musculation pour dessiner votre corps, l’entretenir ? Vous aimeriez passer...

Courir pour maigrir : Jean-Marc Enguiale nous livre ses...

Bonjour Jean-Marc, peux-tu te présenter ? Bonjour Anaïs, je te remercie de m’accorder une tribune...

Le CBD peut-il être vraiment considéré comme un...

Depuis maintenant deux ou trois ans, j’entends souvent parler du CBD, ce principe actif...

Body Recomposition : Gagner du muscle et perdre du...

Si vous avez déjà consulté la toile pour obtenir des infos sur la perte...

Laissez-moi un commentaire

Votre réponse

Please enter your comment!
Entrez votre nom ici