CBD pour les athlètes : l’état de flux des sportifs

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Vous êtes-vous déjà senti « dans la zone » ? Ce bel équilibre de sensations exaltantes lorsque vous pouvez anticiper votre prochain mouvement avec facilité et précision — votre exécution devient l’excellence subconsciente. Essentiellement, vous êtes pleinement absorbé par l’activité à portée de main.

L’expérience du flux est généralement caractérisée par des sentiments de joie et de ravissement spontanés, malgré une concentration profonde sur rien d’autre que l’activité — même pas soi-même ou ses émotions.

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C’est la même sensation que les artistes, les athlètes, les interprètes et les professionnels ont lorsqu’ils « se perdent dans leur travail », sans tenir compte du besoin de nourriture, d’eau et de sommeil.

Et, si le CBD légal en France et en Europe pouvait vous aider dans le sport ? C’est ce que nous vous expliquons aujourd’hui… et pour ceux qui veulent en savoir plus sur la légalité du CBD, suivez ce lien.

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Sport et CBD

Dans le domaine de la psychologie, c’est ce que l’on appelle le flux, l’état mental de fonctionnement dans lequel une personne effectuant une activité est complètement immergée dans un sentiment de concentration, de pleine implication et de plaisir dans le processus de l’activité.

Selon les spécialistes, le flux est une motivation complètement focalisée. Cela implique une immersion mentale totale et le maintien des émotions positives, énergisées et alignées sur la tâche à accomplir.

Conditions pour l’état du flux

À l’exception des fonctions corporelles de base comme la faim et la douleur, les personnes sont capables de décider sur quoi ils veulent concentrer leur attention.

Cependant, quand on est dans l’état de flux, on est complètement immergé dans l’activité, et sans prendre la décision consciente de le faire, on perd conscience de toutes les autres choses.

Parce que toute l’attention de la personne dans l’état de flux est concentrée sur la tâche immédiate ; il n’y a plus d’attention à accorder à des choses comme le temps, les gens, les distractions et les fonctions corporelles.

L’état de flux peut être entré tout en participant à n’importe quelle activité ; néanmoins, il est plus susceptible de se produire lorsque l’on exerce une activité à des fins intrinsèques. Les activités passives comme prendre une douche et regarder la télévision n’apportent généralement pas d’expériences de flux, car l’individu n’est pas activement engagé. Quelle que soit l’activité spécifique, trois conditions externes doivent être remplies pour s’engager dans un état de flux :

  • Objectifs clairs. Ajouter une direction et une structure à la tâche crée un objectif.
  • Retour sans ambiguïté. Vous êtes immédiatement capable de négocier de nouvelles demandes et d’ajuster vos performances pour maintenir l’état de flux.
  • Potentiel de réussite. Un équilibre entre les défis perçus de l’activité et votre capacité perçue à performer favorablement.

Composants du flux

Les chercheurs ont identifié six facteurs qui englobent une expérience de flux. Bien que ces aspects puissent apparaître indépendamment les uns des autres, ce n’est qu’en combinaison qu’ils constituent l’expérience du flux.

  1. La fusion de l’action et de la conscience, la participation à l’activité devenant autant automatique que spontanée
  2. Vous êtes concentré uniquement sur vous, créant une perte de conscience de soi réflexive
  3. Concentration intense et focalisée sur le moment présent
  4. Avec la pratique, vous développez un sentiment de contrôle sur l’activité
  5. La vision au ralenti s’est installée, votre expérience du temps est altérée
  6. Vous appréciez intrinsèquement l’expérience, également appelée expérience autotélique

Composants du cannabis CBD

De nombreux athlètes ont des routines pré-compétition conçues pour augmenter la concentration et la motivation.

Certains utilisent des techniques de méditation tandis que d’autres choisissent des voies moins traditionnelles comme la consommation de cannabis CBD.

Le cannabis CBD induit un certain nombre d’effets chez les utilisateurs ; ceux qui concernent le flux sont les suivants (correspond aux numéros 1 à 6 ci-dessus) :

  1. Le CBD fusionne l’esprit et le corps en stimulant la spiritualité
  2. Soulage le stress et l’anxiété, procurant un état mental détendu
  3. Sativa induit des sentiments de concentration et des niveaux d’énergie accrus
  4. Il a été démontré que les cannabinoïdes régulent la neuroplasticité, les changements structurels et les nouvelles connexions établies entre les neurones lors de l’apprentissage et de la maîtrise d’une compétence spécialisée
  5. Les utilisateurs rapportent eux-mêmes l’expérience d’une perception du temps ralentie
  6. Induit intrinsèquement des sentiments d’euphorie lors d’activités favorables

Alors… qu’attendez-vous pour découvrir les nombreux bienfaits des produits CBD naturels sur JustBob.fr ?

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