Les 10 meilleures chaussures de running de 2016
Le running est un sport qui fait de plus en plus d’adeptes : s’il a le principal avantage d’être gratuit, il faut tout de même être bien équipé pour ne pas traumatiser ses articulations...
Peps 'n' Coach Blog
Les bienfaits du citron pour la santé
Citron : origines et composition Le citron qui est un agrume provient du citronnier, un arbuste mesurant entre 6 et 8 mètres de haut. Ce petit arbre se cultive depuis plus de 3000 ans....
Les limites du running
La course à pied plus connue sous le nom de running est un sport qui suscite aujourd’hui un réel intérêt chez les Français. Un tel engouement trouve certainement son explication dans les nombreux bienfaits...
10 bonnes raisons d’aller courir toute l’année
Le running connaît un véritable succès croissant auprès des hommes et des femmes : il permet de bénéficier de beaucoup d’avantages pour la santé, d’améliorer sa condition physique et de se sentir tout simplement...
Quelques playlists pour la relaxation
Pour tous ceux et toutes celles qui recherchent à se relaxer et qui veulent, pour cela s’aider de playlists musicales, voici quelques propositions en fonction de votre support d’écoute : Sur Deezer Relaxation Zen...
Que penser des régimes de Jean-Michel Cohen ?
Nutritionniste renommé, Jean-Michel Cohen propose des régimes qui reposent sur un apport calorique moindre par rapport aux besoins afin de perdre du poids de façon mécanique. Opter pour la qualité et réduire les portions...
Objectif d’une thérapie : apprendre a construire du bonheur
L’article de ce jour propose de définir les objectifs d’une psychothérapie. L’être humain n’est pas un animal, il a donc besoin (même si ce n’est pas conscient), de donner un sens à sa vie...
Krishnamurti : de l’éducation
Ce texte est inspiré par les pensées et les travaux de Jiddu Krishnamurti, philosophe d’origine indienne promoteur d’une éducation alternative. L’ignorant n’est pas celui qui manque d’érudition, mais celui qui ne se connaît pas...
Le rôle de parents dans notre mal être
Le rôle des parents est avant tout d’être juste, ensuite d’être capable de voir l’intérêt de leur enfant avant le leur, avant leurs propres besoins, leur propre confort. On n’est pas coupable de faire...
De l’intérêt de connaitre son inconscient, des dangers de l’ignorer !
Les problèmes ont tous des causes qu’ils soient d’ordre privé, social, politique. A la base, il y a toujours des « histoires » d’enfant (voir l’article « revisiter son enfance ») qui ont souffert de frustrations affectives et...
