Peps 'n' Coach Blog

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Les 10 meilleures chaussures de running de 2016

Le running est un sport qui fait de plus en plus d’adeptes : s’il a le principal avantage d’être gratuit, il faut tout de même être bien équipé pour ne pas traumatiser ses articulations...

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Les limites du running

La course à pied plus connue sous le nom de running est un sport qui suscite aujourd’hui un réel intérêt chez les Français. Un tel engouement trouve certainement son explication dans les nombreux bienfaits...

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10 bonnes raisons d’aller courir toute l’année

Le running connaît un véritable succès croissant auprès des hommes et des femmes : il permet de bénéficier de beaucoup d’avantages pour la santé, d’améliorer sa condition physique et de se sentir tout simplement...

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Quelques playlists pour la relaxation

Pour tous ceux et toutes celles qui recherchent à se relaxer et qui veulent, pour cela s’aider de playlists musicales, voici quelques propositions en fonction de votre support d’écoute : Sur Deezer Relaxation Zen...

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Que penser des régimes de Jean-Michel Cohen ?

Nutritionniste renommé, Jean-Michel Cohen propose des régimes qui reposent sur un apport calorique moindre par rapport aux besoins afin de perdre du poids de façon mécanique. Opter pour la qualité et réduire les portions...

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Krishnamurti : de l’éducation

Ce texte est inspiré par les pensées et les travaux de Jiddu Krishnamurti, philosophe d’origine indienne promoteur d’une éducation alternative. L’ignorant n’est pas celui qui manque d’érudition, mais celui qui ne se connaît pas...

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Le rôle de parents dans notre mal être

Le rôle des parents est avant tout d’être juste, ensuite d’être capable de voir l’intérêt de leur enfant avant le leur, avant leurs propres besoins, leur propre confort. On n’est pas coupable de faire...

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