Pour se muscler, rassurez-vous, vous n’avez pas forcément besoin de vous inscrire en salle de sport. Il est tout à fait possible de se muscler à domicile à l’aide d’un matériel adéquat et sur...

Faisant son apparition depuis de nombreuses années déjà, l’électrostimulation devient une toute nouvelle alternative pour optimiser au max l’énergie des athlètes confirmés. Depuis quelque temps, les articles à propos des électrostimulateurs fleurissent un peu...

Le cliché voudrait que les jeunes français de 16 à 25 ans se comportent tels des limaces, qui vouent un culte aux grasses matinées et passent leur temps les yeux rivés derrière leur smartphone...

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, il n’existe aucun sport qui peut vraiment se pratiquer sans le moindre équipement. Même les sports les plus accessibles et les plus basiques nécessitent certaines précautions matérielles...

La hantise des amoureux de sport, c’est sans conteste la blessure. Outre la douleur et les risques plus ou moins graves qui l’accompagnent, une blessure implique souvent plusieurs mois de repos et, parfois même,...

Pour connaître et mesurer ses performances, de plus en plus d’athlètes choisissent de porter une montre GPS. Très en vogue, elle est devenu un élément important pour les runners. Selon une étude de Sportlab,...

Si pour beaucoup aller courir une fois par semaine autour de chez soi est déjà très satisfaisant, pour d’autres l’effort et le dépaysement sont pas assez grands. Quelques années, le trail que l’on appelle...

S’il y a bien un point de similitude des sports tendances en 2018, c’est l’originalité. Pratiquer une activité physique de manière régulière est capital pour rester en pleine forme. La pratiquer dans la bonne...