Blog Sport, Nutrition & Bien-être

Quel est le secret pour avoir des abdominaux bien dessinés ?

Vous souhaitez obtenir des abdominaux bien dessinés ? Et bien cela demande beaucoup de...

Sportifs, ne négligez pas la qualité de votre mutuelle santé !

Vous pratiquez régulièrement une activité sportive, seul, en club ou en compétition ? Vous...

Qu’appelle-t-on la nutrithérapie ?

Obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires, cancers... Aujourd'hui, il est prouvé que de nombreux maux et...

Penchak Silat : quel est cet art martial qui plaît aux femmes ?

Le Penchak Silat est un art martial encore peu connu du grand public. Tout...

Le CrossFit : une discipline très complète qui attire de plus en plus de débutants

Le CrossFit c'est véritablement le sport tendance qui donne la pêche et c'est le...

Anaïs, Coach sport & Nutrition

Work hard in silence, let success make the noise !

Mon nom est Anaïs, Je suis coach de vie, spécialiste de la nutrition et du sport. J'accompagne mes clients vers un nouveau mode de vie sain afin de devenir la meilleure version d'eux-mêmes. Des conseils liés à la pratique du sport, des conseils nutritionnels et des idées recettes pour mettre en application mes préconisations et rester le plus concret et efficace possible.

Quel est votre objectif ?

Perdre du poids

Un corps svelte et des abdos en béton

Se muscler

Pour une musculature de rêve

Améliorez votre cardio

Travaillez votre endurance

Etre en forme

Bien dans son corps et bien dans sa tête

Les guides incontournables

Mon comparatif des chaussures running 2020/2021 : Conseils et Avis

C'est décidé, je vous prépare désormais un classement des meilleures chaussures running chaque année....

Body Recomposition : Gagner du muscle et perdre du gras en même temps !

Si vous avez déjà consulté la toile pour obtenir des infos sur la perte...

Vélo hybride : Mes conseils pour faire votre choix

Novice ou grand sportif, vous souhaitez acquérir un vélo hybride mais vous ne savez...

Santé & Bien-être

Le CBD peut-il être vraiment considéré comme un...

Depuis maintenant deux ou trois ans, j’entends souvent parler du CBD, ce principe actif...

Et si vous pratiquiez la gymnastique faciale ?

Les facteurs de stress sont de plus en plus nombreux. Que ce soit au...

Les compléments alimentaires pour le sport : dangereux ou...

Les activités sportives prennent de plus en plus de place dans le quotidien de toute...

Pour bien dormir : choisissez bien votre matelas

Quand on sait que l’on passe un tiers de sa vie à dormir, mieux...

Les bienfaits de l’acupuncture pour le corps

D'origine chinoise, l'acupuncture connaît un grand succès grâce à son efficacité, depuis des millénaires....

Vieillir est inéluctable, mais bien vieillir c’est possible !

Avec le vieillissement de la population mondiale, le défi est de rester en forme...

Catégories

On s'y met dès maintenant en vidéo

Pas de résultat sans une alimentation saine

Qu’appelle-t-on la nutrithérapie ?

Obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires, cancers... Aujourd'hui, il est prouvé que de nombreux maux et...

Musculation : comment s’alimenter et bien récupérer ?

Les sportifs professionnels ou les amateurs qui s'adonnent à la musculation doivent faire très...

Pour garder la forme, buvez du jus de fruits...

A la fin de chaque publicité, qu’il s’agisse d’une vidéo pour promouvoir une boisson...

Derniers articles du blog